高血压可通过天麻、钩藤、杜仲等中药调理，配合生活方式干预效果更佳。
1、天麻平肝：
天麻归肝经，所含天麻素能抑制中枢神经兴奋性，降低血管阻力。临床常用天麻钩藤饮，取天麻10克、钩藤15克煎服，每日1剂分两次温服。肝阳上亢型高血压见头晕目赤者适用，脾胃虚弱者需配伍白术。
2、钩藤降压：
钩藤碱通过阻断钙离子通道扩张血管，鲜品降压效果优于干品。推荐钩藤决明茶：钩藤30克配决明子20克沸水冲泡，连续饮用两周。注意低血压患者慎用，服药期间监测心率变化。
3、杜仲调节：
杜仲木脂素可改善血管内皮功能，适合肾虚型高血压。杜仲桑寄生酒：杜仲皮50克浸泡500毫升黄酒，半月后每日饮用20毫升。与西药联用需间隔2小时，避免加重肝脏代谢负担。
4、罗布麻茶：
罗布麻叶总黄酮能利尿排钠，对盐敏感性高血压有效。取干燥罗布麻叶5克沸水焖泡10分钟，早晚各饮200毫升。长期服用需定期检测血钾，配合低盐饮食效果更显著。
5、夏枯草方：
夏枯草通过抑制血管紧张素转化酶发挥作用，适合痰湿型高血压。夏枯草代茶饮配伍菊花各10克，或取夏枯草膏每日10克含服。便溏者减量使用，孕妇禁用。
高血压患者日常可食用芹菜汁、黑木耳等膳食辅助降压，太极拳、八段锦等舒缓运动每周3次以上。中药调理需辨证施治，肝火亢盛型宜用菊花枕，阴虚阳亢型适合枸杞麦冬茶。血压持续高于160/100mmHg或伴视力模糊需立即就医，中药与西药联合治疗时需间隔服用时间。保持情绪稳定，每日食盐摄入控制在5克以内，戒烟限酒有助于巩固疗效。
