洗脸不建议使用醋，醋的酸性可能破坏皮肤屏障功能。皮肤清洁应选择温和的弱酸性或中性洁面产品，避免刺激。
醋的主要成分为乙酸，pH值通常在2.4-3.4之间，属于强酸性物质。健康皮肤的pH值约为4.5-5.5的弱酸性环境，使用醋直接接触面部可能导致角质层损伤，表现为皮肤干燥、脱屑、刺痛感。长期使用还可能破坏皮脂膜，降低皮肤对外界刺激的防御能力，增加敏感、泛红等问题的发生概率。部分人群误认为醋能美白或祛痘，但实际效果缺乏科学依据，反而可能加重炎症反应。
若因特殊原因需使用醋辅助清洁，必须将白醋与清水按1:10以上比例稀释，且每周不超过1次。敏感肌、湿疹或玫瑰痤疮患者应完全避免接触。皮肤出现异常时应立即停用，并用大量清水冲洗。日常清洁建议选择含氨基酸类表面活性剂的洁面乳，这类产品pH值与皮肤接近，清洁力适中的同时能维持皮肤稳定状态。
正确的洗脸方式应遵循以下原则：水温保持在32-35摄氏度，避免冷热交替刺激；洁面产品需充分揉搓起泡后再上脸，减少摩擦；清洁时间控制在30秒内，重点清洁T区而非全脸反复揉搓；洗脸后及时用毛巾轻压吸干水分，3分钟内涂抹保湿产品。皮肤敏感期间可选用无泡型洁面乳，或仅用清水清洁。若需调节皮肤pH值，可选择含乳酸钠、柠檬酸等缓冲成分的护肤品，而非直接使用食用醋。
