光纤溶脂后消肿时间一般为7-30天，具体时间与个人体质、术后护理、溶脂部位等因素有关。
术后1-10天为肿胀高峰期，此时局部可能出现淤青、硬结和明显水肿，属于正常反应。10-20天肿胀逐渐消退，皮肤触感变软，但可能残留轻微水肿。20-30天基本恢复自然状态，少数部位可能仍有轻微肿胀。消肿速度受多因素影响，如面部溶脂通常比身体部位恢复更快，年轻人群代谢较快者消肿更迅速。术后穿戴塑身衣、避免剧烈运动、保持伤口清洁等措施可加速消肿。饮食上需减少高盐食物摄入，适量补充蛋白质和维生素C有助于组织修复。
若30天后仍存在明显肿胀、疼痛或皮肤异常，需及时联系医生排除感染或并发症可能。术后恢复期间应避免热敷、按摩或自行使用药物干预，严格遵循医嘱复查。
