激光祛斑方法主要有调Q激光、皮秒激光、点阵激光、强脉冲光、红宝石激光等。这些方法通过不同波长的激光选择性作用于色素颗粒，达到分解色斑的效果。
1、调Q激光
调Q激光采用纳秒级脉冲技术，主要针对表皮层色素斑如雀斑、咖啡斑。其高能量短脉冲能瞬间爆破黑色素，治疗后可能出现轻微结痂，需避免紫外线照射。调Q激光对黄褐斑效果有限，反复治疗可能加重色素沉着。
2、皮秒激光
皮秒激光的脉冲持续时间更短，能产生光机械效应粉碎色素颗粒。适用于顽固性太田痣、纹身及深层色斑，具有恢复快、热损伤小的特点。治疗时可能产生短暂刺痛感，术后需加强保湿修复。
3、点阵激光
点阵激光通过微小的热损伤带刺激胶原重塑，在改善色斑同时可淡化痘坑、细纹。分为剥脱性和非剥脱性两类，需根据色斑类型选择。治疗后面部可能出现网格状红肿，完全恢复需要5-7天。
4、强脉冲光
强脉冲光采用宽谱光源，适合浅表性色素沉着如晒斑。通过选择性光热作用分解黑色素，需多次治疗才能显效。治疗过程无创，但可能出现暂时性反黑现象，需配合修复类护肤品使用。
5、红宝石激光
红宝石激光的694nm波长对黑色素吸收率高，常用于治疗太田痣、贝克痣等真皮斑。治疗时需测试光斑反应，术后可能出现紫癜样改变。该激光对操作精度要求较高，需由经验丰富的医师操作。
激光祛斑后需严格防晒，使用医用修复敷料促进皮肤屏障恢复。治疗间隔应间隔1-3个月，避免短期内重复治疗导致色素异常。不同色斑类型需联合多种激光方案，建议在专业医师评估后制定个性化治疗方案。术后出现持续红肿、水疱需及时复诊，治疗期间禁用含果酸、维A酸类护肤品。
