瓜子脸通常表现为额头较宽、下巴尖细、面部轮廓线条流畅，可通过测量面部比例和观察轮廓特征进行判断。
1、面部比例
瓜子脸的面部比例特征为额头宽度略大于颧骨宽度，颧骨至下巴呈明显收窄趋势。可用软尺测量发际线中点至眉心的垂直距离与眉心至下巴尖距离的比值，若接近1比1.3则符合瓜子脸特征。同时两侧下颌角角度通常大于120度，侧面观鼻尖、唇珠、下巴尖三点连线接近直线。
2、轮廓线条
观察面部外轮廓是否呈现柔和的鹅蛋形曲线，从太阳穴到下巴的过渡自然流畅无棱角。典型瓜子脸在微笑时面部肌肉走向会形成苹果肌隆起，但不会改变下巴的尖细特征。用手指沿面部边缘描摹时，应感受不到明显的骨骼凸起或凹陷中断。
3、五官分布
理想瓜子脸的五官分布应符合三庭五眼标准。发际线至眉间、眉间至鼻底、鼻底至下巴的三部分高度相近，双眼间距约为单眼长度的1.5倍。这种比例会使面部视觉上更显修长，配合尖下巴形成平衡的倒三角形态。
4、光影测试
在均匀光源下用侧光照射面部，瓜子脸会形成从太阳穴到下巴的连续光影过渡带，不会出现颧骨或下颌角的明显阴影断带。可用手机闪光灯从45度角打光自拍，观察照片中光影是否呈现平滑的S型曲线。
5、对比参照
可将自己的正面照片与标准瓜子脸模板叠加对比额头、颧骨、下颌的宽度比例差异。现代影像技术也可通过人脸识别软件进行面部轮廓分析，部分美容APP能生成包含12项参数的面部诊断报告，其中下颌角角度和下巴尖度是重要判断指标。
需注意面部形态受遗传和发育影响较大，不建议为追求标准脸型进行过度医疗美容。日常可通过发型修饰、妆容修容等非侵入方式优化面部视觉比例，保持均衡饮食和规律作息有助于维持皮肤紧致度。若存在明显颌面发育异常，建议咨询正规医疗机构的口腔颌面外科医师。
