下颌角肥大可通过注射瘦脸针、下颌角截骨术、按摩放松咬肌、调整咀嚼习惯、佩戴矫正器等方式改善。下颌角肥大可能与遗传因素、咬肌过度发达、骨骼发育异常、不良咀嚼习惯、颞下颌关节紊乱等因素有关。
1、注射瘦脸针
注射瘦脸针主要针对咬肌过度发达导致的下颌角肥大，通过注射肉毒杆菌毒素使咬肌暂时性缩小，从而达到改善脸型的效果。瘦脸针适合单纯咬肌肥大的人群，效果通常可保持数月，需要定期注射维持。注射后可能出现局部肿胀、疼痛等轻微反应，一般数日内可自行缓解。注射瘦脸针需选择正规医疗机构，由专业医生操作。
2、下颌角截骨术
下颌角截骨术适用于骨骼发育异常引起的下颌角肥大，通过手术切除部分下颌角骨骼，从根本上改变下颌角形态。该手术属于四级手术，需要全身麻醉，术后需要较长的恢复期，可能出现肿胀、疼痛、出血等并发症。手术效果永久，但存在一定风险，需选择经验丰富的整形外科医生进行手术。术前需进行全面的影像学检查和评估。
3、按摩放松咬肌
按摩放松咬肌适合因长期咀嚼硬物或紧张导致咬肌肥大的情况。通过指腹按压咬肌部位，配合轻柔的揉捏动作，每天坚持可帮助缓解肌肉紧张，减少肌肉体积。按摩时可配合使用温热毛巾敷脸，效果更佳。这种方法见效较慢，需要长期坚持，适合作为辅助治疗手段。按摩力度要适中，避免过度用力造成皮肤损伤。
4、调整咀嚼习惯
长期单侧咀嚼或过度咀嚼硬物可能导致一侧咬肌过度发育。改善方法包括避免长期咀嚼口香糖、坚果等硬物，均衡使用双侧牙齿咀嚼食物切成小块后食用。改变不良咀嚼习惯可预防咬肌进一步肥大，对已经形成的肥大也有改善作用。这种方法需要长期坚持才能见效，适合作为基础性改善措施。同时要注意保持正确的坐姿和睡姿。
5、佩戴矫正器
对于因牙齿咬合不正导致的下颌角肥大，可考虑佩戴牙齿矫正器调整咬合关系。通过矫正牙齿排列和咬合，可间接改善下颌角形态。矫正过程通常需要较长时间，效果因人而异。矫正期间需定期复诊，根据牙齿移动情况调整矫正方案。这种方法适合青少年骨骼尚未完全定型者，成人效果相对有限。矫正期间需特别注意口腔卫生。
改善下颌角肥大需根据具体原因选择合适的方法，建议先尝试非手术方式，效果不佳再考虑手术。日常生活中应避免长期单侧咀嚼、减少咀嚼硬物，保持均衡饮食和适量运动。如伴有疼痛或功能障碍，应及时就医检查。无论选择哪种改善方式，都应在专业医生指导下进行，切勿自行尝试危险操作。术后或治疗后需遵医嘱做好护理工作，定期复查评估效果。
