激光治疗通常可以帮助改善皮肤色素沉着问题，但无法从根本上改变皮肤本身的颜色。激光通过选择性光热作用分解黑色素或刺激胶原蛋白再生，可能使皮肤看起来更明亮均匀。
激光美白主要针对黑色素的特定波长发挥作用，常用于治疗黄褐斑、晒斑等色素性疾病。调Q激光、皮秒激光等设备能有效击碎表皮或真皮层的黑色素颗粒，通过人体代谢排出。部分激光还能促进角质层脱落，加速表皮更新，短期内让皮肤显得更白皙。但肤色主要由遗传决定的黑色素细胞活性决定，激光无法永久改变这一生理特性。
过度依赖激光可能损伤皮肤屏障功能，导致敏感、反黑等问题。光敏感体质、活动性皮肤感染、近期暴晒者不适合立即接受治疗。治疗后需严格防晒，避免色素沉着复发。维持效果通常需要按疗程多次治疗，并配合使用含维生素C、烟酰胺的护肤品。
日常应做好物理防晒，使用SPF30以上防晒霜，每2-3小时补涂一次。多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，帮助抑制黑色素合成。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致皮肤暗沉。若出现异常红肿、水疱等反应，应及时就医处理。
