女孩下巴后缩矫正的最佳年龄是8-16岁，此时颌面部骨骼处于生长发育高峰期，矫正效果较好。
8-12岁是早期干预的黄金阶段，此阶段可通过功能性矫治器引导下颌骨向前生长，改善颌骨发育异常。常用矫治器包括肌激动器、双板矫治器等，能利用生长潜力调整咬合关系。12-16岁恒牙列基本建立，骨骼仍有可塑性，可采用固定矫治器结合颌间牵引，协调上下颌骨位置关系。超过16岁后骨骼发育趋于稳定，矫正难度增加，可能需要正颌手术配合正畸治疗。矫正前需拍摄头颅侧位片、取牙颌模型，由正畸医师评估骨龄及错颌畸形程度。治疗期间需定期复诊调整矫治力度，避免过度牵引导致关节损伤。
日常需纠正口呼吸、吐舌等不良习惯，避免加重下颌后缩。建议选择软质食物减少颞下颌关节负担，配合咀嚼训练增强肌肉力量。睡眠时保持仰卧位防止面部受压，每年进行口腔检查监测颌骨发育情况。若发现乳牙早失或反颌倾向，应提前介入阻断性矫治。
