腰部吸脂减肥手术的效果因人而异，通常能有效减少局部脂肪堆积，但无法替代健康饮食和运动。吸脂手术主要针对皮下脂肪层，适合体重稳定但局部脂肪顽固的人群。
腰部吸脂通过负压吸引或激光溶脂技术直接移除脂肪细胞，术后腰围可明显缩小，皮肤平整度与医生操作密切相关。术后1-3个月需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，完全恢复后效果稳定。但吸脂后若体重显著增加，剩余脂肪细胞仍可能体积增大。手术对内脏脂肪无减少作用，过度肥胖者需先控制整体体重。术后可能出现暂时性淤青、肿胀或皮肤感觉异常，多数2-4周逐渐消退。
维持效果需长期保持均衡饮食与规律运动，每日热量摄入不超过消耗量。避免高糖高脂饮食，增加膳食纤维和优质蛋白摄入。每周进行3-5次有氧运动结合核心肌群训练，如游泳、平板支撑等。术后6个月内避免剧烈运动或外力撞击腰部，定期复查评估皮肤恢复情况。如出现皮肤凹凸不平或感染迹象需及时复诊。
