小苏打不能祛斑美白，其碱性成分可能刺激皮肤，长期使用可能破坏皮肤屏障。
小苏打的主要成分是碳酸氢钠，呈弱碱性，常用于食品发酵或清洁用途。皮肤表面存在天然弱酸性保护膜，使用小苏打可能中和皮肤酸碱度，导致干燥、脱屑甚至敏感反应。色斑的形成与黑色素沉积、光老化或激素变化有关，小苏打无法分解黑色素或抑制酪氨酸酶活性，缺乏科学依据支持其美白功效。
部分网络传言建议将小苏打与水或柠檬汁混合敷脸，这种做法可能造成更严重的皮肤损伤。柠檬汁中的酸性成分与小苏打反应会产生刺激性物质，可能引发接触性皮炎。皮肤科临床中有效的祛斑成分如氢醌、维生素C衍生物等均需特定配方和浓度才能安全起效，家庭自制小苏打混合物无法达到类似效果。
日常护肤应选择正规美白产品，注意防晒以避免紫外线加重色斑。如出现黄褐斑、雀斑等皮肤问题，建议到皮肤科就诊，通过激光治疗、化学换肤等医学手段干预。避免自行使用偏方导致皮肤屏障受损，反而加重色素沉着问题。
