垫下巴后需注意避免剧烈运动、保持伤口清洁、调整饮食结构、按时复诊观察、避免外力碰撞等事项。垫下巴手术属于整形外科常见操作，术后护理直接影响恢复效果和并发症概率。
1、避免剧烈运动
术后1个月内应避免跑步、游泳等可能牵拉面部肌肉的运动。剧烈活动会导致局部血肿或假体移位，建议选择散步等低强度活动。运动时需特别注意保护下颌区域，防止意外撞击。
2、保持伤口清洁
拆线前每日用无菌生理盐水清洁切口，避免使用刺激性护肤品。口腔内切口需饭后用氯己定含漱液漱口，防止食物残渣引发感染。出现渗液或红肿需立即就医处理。
3、调整饮食结构
术后2周内选择流质或软质食物，避免咀嚼过硬食物导致假体位移。需补充优质蛋白促进组织修复，如鸡蛋羹、鱼肉泥等。忌食辛辣刺激、过热食物，减少局部充血风险。
4、按时复诊观察
术后第3天、7天、1个月需复查假体位置和愈合情况。通过CT或触诊评估是否出现包膜挛缩、假体偏移等并发症。出现持续疼痛或外形异常需及时干预处理。
5、避免外力碰撞
睡眠时保持仰卧位防止侧压，3个月内禁止进行可能撞击下颌的体育活动。假体需要6个月才能与周围组织完全融合，期间外力可能导致移位或变形。
术后需持续佩戴弹力头套2-4周帮助塑形，选择高枕头减轻面部水肿。恢复期间出现发热、剧烈疼痛或明显不对称需立即就医。保持规律作息和均衡营养有助于加速恢复，6个月内避免进行其他面部美容项目。定期随访可及时发现并处理假体相关并发症，建议每年进行1次专业评估。
