洗牙不能直接美白牙齿，但能去除牙齿表面的色素沉积和牙结石，使牙齿恢复原有色泽。牙齿美白需通过专业漂白、冷光美白或贴面修复等方式实现。
洗牙主要针对牙菌斑和牙结石的清除，通过超声波或手工器械去除牙齿表面及龈下的沉积物。这一过程能有效改善因吸烟、饮茶或咖啡导致的牙齿发黄现象，但无法改变牙齿本身的颜色。牙齿内部着色如四环素牙、氟斑牙等需通过化学漂白剂分解色素分子，或采用物理遮盖方式处理。冷光美白利用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，可提升牙齿色阶3-8个度。瓷贴面则能完全覆盖牙齿表面，适用于重度变色病例。
日常维护中建议使用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助清洁，避免摄入深色食物饮料后立即刷牙。定期口腔检查可及时发现釉质磨损等潜在问题，专业牙科诊所提供的家庭装美白凝胶比非处方产品更安全有效。长期吸烟或服用铁剂者需特别注意色素沉积问题，必要时可每半年进行一次喷砂抛光处理。
牙齿美白效果因人而异，遗传因素和牙釉质厚度会直接影响最终效果。切忌使用酸性物质或硬物摩擦牙齿表面，不当操作可能导致牙本质敏感甚至永久损伤。建议在专业牙医指导下制定个性化美白方案，结合洗牙、漂白和日常护理综合改善牙齿外观。
