大蒜去眼袋的效果缺乏科学依据，不建议直接使用大蒜处理眼袋。改善眼袋可通过冷敷缓解水肿、调整睡眠姿势减少局部压迫两种基础方法辅助改善。
冷敷能促进血管收缩减少组织液渗出，适合晨起后眼睑浮肿的情况。使用冷藏后的湿毛巾或专用眼罩包裹冰块，每次敷10-15分钟，注意避免冻伤皮肤。调整睡眠时保持头部略高于心脏位置，采用仰卧位减少面部受压，长期坚持有助于减轻因血液循环不畅导致的眼袋加重。这两种方法需配合充足睡眠和限制钠盐摄入，对轻度眼袋可能有一定缓解作用。
若眼袋伴随皮肤松弛或脂肪膨出，需考虑射频消融、激光紧肤等专业治疗。日常应做好防晒避免光老化，控制用眼时间减少疲劳，适当补充维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性。建议出现持续加重的眼袋时到正规医院眼科或医疗美容科就诊评估。
