抽脂后需注意伤口护理、穿戴塑身衣、控制饮食、适度活动、定期复查等事项，以促进恢复并减少并发症。
1、伤口护理
术后需保持抽脂部位清洁干燥，避免沾水或污染。按照医生指导使用无菌敷料覆盖伤口，定期更换。若出现红肿、渗液或发热，可能提示感染，应及时就医处理。禁止抓挠或挤压手术区域，防止疤痕增生或色素沉着。
2、穿戴塑身衣
术后需持续穿戴医用塑身衣1-3个月，帮助皮肤贴合深层组织并减少肿胀。选择压力均匀的款式，每日穿戴20小时以上，但避免过紧影响血液循环。塑身衣可降低血清肿风险，并辅助塑形效果稳定。
3、控制饮食
术后1周内需低盐低脂饮食，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复。补充维生素C含量高的蔬菜水果帮助伤口愈合。禁止饮酒及辛辣刺激食物，减少高糖饮食以防炎症反应。每日饮水2000毫升促进代谢废物排出。
4、适度活动
术后24小时可开始轻柔行走促进血液循环，但避免剧烈运动或提重物。2周后可逐步恢复低强度有氧运动，如慢走、瑜伽等。禁止游泳、跑步等高强度活动至少1个月，防止手术部位出血或肿胀加重。
5、定期复查
术后需按医嘱在1周、1个月、3个月进行复查，医生将评估恢复情况并调整护理方案。若出现皮肤凹陷、不对称或持续疼痛，需及时复诊处理。长期随访有助于监测脂肪栓塞等迟发并发症。
抽脂后恢复期需保持耐心，术后3-6个月才能呈现最终效果。日常可进行淋巴按摩帮助消肿，睡眠时抬高手术部位。避免暴晒导致色素沉着，戒烟以防影响微循环。如出现呼吸困难、胸痛等脂肪栓塞征兆须立即急诊处理。严格遵循医嘱用药，禁止自行服用抗凝药物。
