激光祛斑后反黑一般需要1-6个月恢复，具体时间与皮肤修复能力、术后护理等因素有关。反黑属于炎症后色素沉着，可通过防晒、药物干预等方式改善。
激光祛斑后反黑恢复时间因人而异。皮肤代谢较快的人群可能在1-3个月内逐渐淡化，表现为色斑颜色由深褐色转为浅褐色直至消退。日常严格防晒、避免摩擦刺激可加速恢复。若未做好紫外线防护或皮肤修复能力较弱，恢复期可能延长至3-6个月，此时需联合使用氨甲环酸片、维生素C片等口服药物，或外涂氢醌乳膏辅助淡化色素。部分人群因激光能量过高或术后护理不当导致持续性反黑，需在医生指导下进行低能量激光修复治疗。
激光祛斑后需避免使用刺激性护肤品，选择温和的保湿产品帮助皮肤屏障修复。恢复期间减少辛辣食物摄入，适当补充富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花等。若反黑面积扩大或伴随红肿疼痛，应及时复诊排除感染或过敏可能。术后3个月内避免使用含果酸、水杨酸等成分的化妆品，防止加重色素沉着。
