隆鼻后一般需要7-14天才能侧睡，具体时间与手术方式、个人恢复情况有关。
隆鼻术后早期需保持仰卧位，避免压迫鼻部影响塑形效果。术后1-7天是肿胀高峰期，此时侧睡可能导致假体移位或鼻梁歪斜。7天后若肿胀明显消退，经医生评估后可尝试短时间侧卧，但需使用专用护具或软枕支撑头部，减少鼻部压力。术后14天左右，多数人鼻部初步稳定，可逐步恢复侧睡习惯，但仍需避免长时间单侧压迫。恢复期间睡眠姿势不当可能引发血肿、假体偏斜等并发症，需严格遵循医嘱。
术后应保持头部抬高30度睡眠，使用记忆棉枕分散压力。避免辛辣刺激食物，减少打喷嚏、擤鼻涕等动作。若出现持续疼痛、鼻部变形或皮肤发白，需立即复诊。恢复期避免戴框架眼镜、剧烈运动及高温环境，定期清洁切口防止感染。
