假体隆胸术后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-2周内肿胀和淤血会逐渐消退，此时需避免剧烈运动和提重物，穿戴专用塑身衣帮助固定假体位置。2-4周后多数人可恢复轻体力活动，但假体与周围组织的相容性仍在适应阶段，可能伴随轻微紧绷感。4-8周时假体基本完成包膜形成，触感更接近自然，可逐步恢复中等强度运动。3个月后假体位置稳定，瘢痕组织软化，最终形态趋于自然。恢复期间需定期复查，观察是否存在包膜挛缩或移位等情况。
术后应保持伤口清洁干燥，避免辛辣刺激性食物，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。睡眠时建议仰卧位防止假体受压，6个月内避免穿戴有钢圈的内衣。如出现持续发热、剧烈疼痛或假体形态异常，须及时联系手术医生评估处理。
