眼袋形成的原因主要有遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、局部炎症等。眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出，可能伴有肿胀或色素沉着。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪分布异常或眼轮匝肌薄弱，幼年时期即可出现眼袋。这类眼袋通常表现为对称性膨出，皮肤弹性正常。日常可通过冷敷缓解肿胀，避免揉搓眼部，严重者可考虑眶隔脂肪释放术等整形外科治疗。
2、年龄增长
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失导致弹性减弱，眶隔筋膜松弛使脂肪组织疝出形成眼袋。常伴随眼周细纹加深，可通过射频紧肤等医美手段改善，日常需加强防晒并使用含视黄醇的眼霜延缓衰老。
3、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周淋巴循环障碍，引发暂时性水肿型眼袋。这类眼袋晨起时加重，可能伴有眼睑浮肿。建议保持7-8小时睡眠，睡前限制饮水，使用含咖啡因的眼部精华可促进微循环。
4、用眼过度
长时间电子屏幕使用会使眼轮匝肌疲劳，加速眼周皮肤松弛。典型表现为傍晚时眼袋加重，伴随眼睛酸涩。每用眼1小时应远眺休息，做眼保健操，必要时使用玻璃酸钠滴眼液缓解视疲劳。
5、局部炎症
过敏性结膜炎或麦粒肿等炎症会导致眼睑反复水肿，最终形成结构性眼袋。急性期表现为红肿热痛，需及时治疗原发病。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液控制过敏，避免频繁揉眼加重皮肤松弛。
建议日常减少高盐饮食以防水分潴留，佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，避免用力卸妆摩擦眼周。若眼袋伴随视力模糊或持续红肿，需排查甲状腺疾病或肾脏问题。整形手术需选择正规医疗机构，术后严格遵医嘱护理。
