用肥皂洗脸可能导致皮肤干燥、屏障受损或引发过敏反应，但部分低碱性肥皂在特定情况下可短期使用。皮肤类型、肥皂成分及使用频率是影响结果的关键因素。
普通肥皂通常呈碱性，会破坏皮肤表面弱酸性保护膜，导致角质层水分流失加剧。频繁使用可能引发紧绷感、脱屑甚至瘙痒，尤其对干性及敏感性皮肤影响显著。部分含皂基的控油型肥皂可能暂时改善油性皮肤出油状况，但长期使用仍会扰乱皮脂平衡。皮肤屏障受损后可能出现泛红、刺痛等接触性皮炎表现，严重时可能继发细菌感染。
医用弱酸性肥皂或添加甘油等保湿成分的改良产品，对部分耐受性较好的人群可能不会造成明显刺激。这类产品pH值接近皮肤正常范围，清洁同时相对减少脱脂力，适合运动后等需要深度清洁的场景短期使用。但即使选用温和配方，仍建议避免每日使用，且洁面后需立即涂抹保湿霜修复屏障。
建议根据肤质选择pH5.5-7的氨基酸类洁面产品替代传统肥皂，清洁后使用含神经酰胺或透明质酸的保湿产品。若已出现持续红斑、蜕皮等症状，应停用肥皂并就诊皮肤科。油性皮肤每周使用肥皂洁面不超过2次，干性皮肤则应完全避免。
