每天用冷水洗脸对部分人群可能有益，但需根据皮肤类型和环境温度调整。冷水洗脸有助于收缩毛孔、减少油脂分泌，但可能刺激敏感肌肤或加重皮肤干燥。
冷水洗脸能暂时收缩面部毛细血管，减少晨间浮肿，适合油性肌肤或夏季使用。低温可降低皮脂腺活跃度，缓解痤疮问题，同时增强皮肤耐寒能力。水温建议控制在10-20摄氏度，清洗时间不超过1分钟，洗后需及时使用保湿产品。这种方式对改善面部血液循环有一定帮助，但不宜用力揉搓，避免破坏皮肤屏障。
干性肌肤或寒冷季节长期使用冷水可能引发皮肤紧绷、泛红等问题。水温过低会导致角质层含水量下降，加重玫瑰痤疮、湿疹等皮肤问题。冬季水温低于5摄氏度时可能诱发面部血管神经性水肿，特别是高血压或心脏病患者需谨慎。洗脸后出现持续刺痛、脱屑时，应改用温水并加强保湿护理。
建议根据季节变化调整洗脸方式，混合性肌肤可分区护理，T区用冷水而两颊用温水。使用冷水后若皮肤出现不适，应及时更换为34-36摄氏度的温水清洁。无论选择何种水温，都需配合适合肤质的洁面产品，并做好后续保湿防晒等基础护理。
