眼袋的形成可能与遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、饮食不当、过敏反应、皮肤松弛、局部循环不良等因素有关。眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛膨隆，可能伴有局部水肿或色素沉着。
1、遗传因素
部分人群存在先天性眶隔脂肪膨出或眼轮匝肌薄弱，这类结构性缺陷会从青少年时期开始显现。父母有眼袋者子女出现概率较高，可能伴随眉骨结构异常。日常可通过冷敷缓解水肿，严重者需通过眶隔释放术等整形手术矫正。
2、年龄增长
随年龄增长，皮肤胶原蛋白流失导致弹性下降，眶隔筋膜松弛使脂肪组织向外膨出。中老年群体常见伴随泪沟凹陷，形成混合型眼袋。建议加强眼周保湿防晒，医美手段可选择射频紧致或CO2点阵激光治疗。
3、睡眠不足
长期熬夜会导致微循环障碍，眼周静脉回流受阻引发局部水肿。典型表现为晨起时眼袋加重，可能伴有黑眼圈。调整作息保证7-8小时睡眠，睡前限制饮水，使用含咖啡因眼霜可帮助改善。
4、用眼过度
持续电子屏幕使用会造成眼轮匝肌疲劳痉挛，影响淋巴回流。常见于办公人群，伴随眼睛干涩充血。建议每用眼1小时闭目休息，配合蒸汽眼罩热敷，必要时使用玻璃酸钠滴眼液缓解视疲劳。
5、饮食不当
高盐饮食导致水钠潴留，酒精和咖啡因摄入过量会加重脱水性水肿。部分人群对含麸质食物敏感会诱发过敏性眼睑水肿。日常需控制每日盐分摄入在5克内，增加富含维生素C的柑橘类水果摄入。
6、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品时，组织胺释放引起血管神经性水肿。急性发作期眼袋呈粉红色伴瘙痒，需口服氯雷他定片配合硼酸洗液冷敷。反复发作者应检测过敏原规避触发因素。
7、皮肤松弛
光老化或快速减肥导致的真皮层变薄，使眼周失去支撑力。常见于暴晒人群，多与细纹、色斑并存。需全年使用SPF30以上防晒霜，补充胶原蛋白肽，医美可选择黄金微针或线雕提升。
8、局部循环不良
慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病会阻碍眼周静脉回流，心脏功能不全患者也易出现持续性眼袋。这类情况需治疗原发病，辅以七叶皂苷钠片改善微循环，每日轻柔按摩睛明穴、承泣穴促进引流。
预防眼袋需建立健康生活方式，包括使用28-30℃温水洁面避免刺激，选择含维生素K的眼部精华改善毛细血管通透性。出现持续加重的眼袋伴随视力变化时，应及时就诊排查甲状腺功能异常或肾脏疾病等系统性问题。日常护理可配合含有茶多酚的冷敷贴，但需注意避免过度拉扯眼周脆弱皮肤。
