眼袋可能由遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等原因引起，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出、水肿等症状。眼袋可通过调整作息、冷敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方法改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼睑皮肤薄弱或脂肪分布异常，年轻时即可出现眼袋。这类眼袋通常表现为双侧对称的脂肪膨出，伴随皮肤弹性较差。日常可通过避免揉眼、使用含咖啡因的眼霜缓解，若影响外观可考虑眶隔脂肪释放术或眼袋切除术。
2、年龄增长
随着年龄增长，眼周支持结构逐渐松弛，眶隔膜张力减弱导致脂肪移位，同时皮肤胶原流失加重下垂。此类眼袋常伴随泪沟凹陷，可尝试射频紧肤、注射透明质酸填充改善，严重者需行外路眼袋整形术。
3、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周微循环障碍，引起淋巴回流受阻和血管渗透性增加，形成暂时性水肿型眼袋。调整作息至每天7小时睡眠，配合含有七叶树提取物的眼膜冷敷，多数可在短期内消退。
4、用眼过度
长时间电子屏幕使用会引发眼轮匝肌疲劳和局部血液循环不畅，诱发假性眼袋。建议每用眼1小时闭目休息，使用聚乙烯醇滴眼液缓解干眼症状，辅以穴位按摩促进代谢。
5、过敏反应
接触性皮炎或过敏性结膜炎可能导致眼睑血管神经性水肿，形成突发性眼袋。需排查过敏原并使用盐酸奥洛他定滴眼液控制炎症，急性期可用硼酸洗液冷湿敷，避免搔抓防止继发感染。
日常应避免高盐饮食和睡前大量饮水以减少水肿，佩戴防蓝光眼镜保护眼周皮肤，过敏体质者需远离花粉尘螨等致敏原。若眼袋持续加重或出现疼痛、发红等症状，建议至眼科或整形外科就诊评估是否需要医疗干预。
