38岁下眼袋近10年可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。下眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，通常表现为下睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、生活干预
减少熬夜和长时间用眼，保证每日7-8小时睡眠。避免用力揉搓眼部，睡前限制饮水以减少晨起水肿。适当冷敷可缓解临时性水肿，建议使用冷藏后的湿毛巾或专用眼罩，每次10-15分钟。补充维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，可通过食用柑橘类水果、深海鱼类等获取。
2、物理治疗
射频紧肤通过热能刺激胶原再生，适合轻度皮肤松弛者。超声刀可作用于眼轮匝肌筋膜层，需由专业医师操作。激光治疗能改善皮肤质地，二氧化碳点阵激光对细纹效果较好。微电流仪器可短期提升眼周肌肉张力，但需长期坚持使用。
3、药物治疗
外用维A酸乳膏可促进表皮更新，需避开黏膜部位。注射透明质酸填充剂能改善凹陷型眼袋，维持时间6-12个月。氨甲环酸片可用于色素沉着型眼袋，须遵医嘱使用。七叶皂苷钠凝胶可缓解血管性水肿，每日薄涂2次。维生素K1软膏对淤血型眼袋有一定改善作用。
4、手术治疗
内路法祛眼袋经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除多余皮肤，切口位于睫毛下1-2毫米。眶隔脂肪释放术将脂肪重置填充泪沟，需配合悬吊固定。下睑成形术适用于严重皮肤松弛者，术后需加压包扎24小时。
5、联合治疗
中重度眼袋建议手术结合射频巩固效果。术后3个月可辅以激光改善瘢痕。药物治疗需在医生指导下与物理治疗配合使用。定期进行眼部护理能延长治疗效果，如专业淋巴引流按摩。动态性眼袋可联合肉毒毒素注射减轻轮匝肌收缩。
日常需做好防晒避免色素沉着，选择SPF30以上眼部专用防晒霜。戒烟限酒可减缓胶原流失，增加有氧运动促进血液循环。使用含咖啡因、维生素E的眼霜辅助护理，涂抹时采用点按手法。若伴随视力模糊、头痛等症状应及时就诊排查全身性疾病。治疗期间避免佩戴隐形眼镜，减少化妆品对眼部的刺激。
