去除眼袋主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，需根据具体情况选择处理方式。
1、生活干预
调整作息保证充足睡眠，避免熬夜及长时间用眼。睡前限制饮水减少水肿，适当冷敷缓解眼部浮肿。日常饮食减少高盐食物摄入，增加维生素C和胶原蛋白补充，有助于改善皮肤弹性。避免用力揉搓眼部，防止加重眼袋。
2、物理治疗
采用射频或激光治疗刺激胶原再生，常见有热玛吉、超声刀等非侵入式疗法。低温冷冻可收缩局部血管减轻浮肿，脉冲光能改善血液循环。需由专业医师操作，治疗间隔2-4周，通常需要3-5次疗程。可能出现暂时性红肿，需加强术后防晒护理。
3、药物治疗
外用含有咖啡因或维生素K的眼霜可促进微循环，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。口服活血化瘀类中成药如桂枝茯苓胶囊，或遵医嘱使用改善微循环的迈之灵片。局部注射透明质酸可暂时填充凹陷，但需每6-12个月补打维持效果。
4、手术治疗
内切法通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除松弛皮肤，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。可能出现暂时性睑外翻或淤青，完全恢复需3-6个月。
5、中医调理
针灸选取太阳、攒竹等穴位促进气血运行，配合艾灸温通经络。中药熏蒸使用菊花、决明子等药材缓解疲劳，刮痧可疏通眼部经络。需连续治疗2-3个疗程，体质湿热者慎用温热疗法。建议结合耳穴压豆调节整体代谢。
日常可配合使用含有茶多酚的冷敷眼罩，避免侧卧压迫眼部。长期面对电子屏幕时每20分钟远眺放松，佩戴防蓝光眼镜减少刺激。饮食注意补充富含花青素的蓝莓、紫甘蓝等食物，戒烟限酒防止加速皮肤老化。若眼袋持续加重或伴随视力变化，应及时就医排查肾脏或甲状腺疾病。
