自体移植脂肪的优点主要有创伤小、相容性好、塑形效果自然、恢复期短、可重复进行。自体脂肪移植是将自身脂肪组织移植到需要填充的部位，常用于面部填充、乳房整形等。
1、创伤小
自体脂肪移植采用微创技术，通常通过小切口抽取脂肪，再注射到目标部位。手术过程中对周围组织的损伤较小，术后留下的疤痕不明显。相比其他填充材料如硅胶假体，脂肪移植不需要大范围切开皮肤，减少了感染和出血的风险。术后疼痛感较轻，多数患者可以耐受。
2、相容性好
自体脂肪来源于患者自身，不会产生排异反应或过敏现象。移植后脂肪细胞与周围组织相容性高，能够更好地存活和整合。相比人工填充物，自体脂肪不会引发免疫系统排斥，降低了术后并发症的概率。长期来看，移植的脂肪能够与身体组织自然融合，效果更稳定。
3、塑形效果自然
自体脂肪移植后能够与周围组织形成自然的过渡，触感和外观都接近原生组织。脂肪细胞可以随着身体的变化而调整，不会出现人工材料常见的僵硬或不自然感。医生可以根据患者的需求精确控制脂肪的注射量和位置，达到理想的塑形效果。术后轮廓柔和，适合对美观要求较高的患者。
4、恢复期短
自体脂肪移植术后恢复较快，通常1-2周即可恢复正常生活。由于手术创伤小，肿胀和淤血的程度较轻，多数患者不需要长时间卧床休息。术后护理相对简单，只需注意保持伤口清洁和避免剧烈运动。相比其他整形手术，脂肪移植的恢复过程更为轻松，适合工作繁忙的人群。
5、可重复进行
如果首次移植后效果不理想或脂肪吸收较多，可以进行二次移植以补充容量。由于脂肪来源充足，患者可以在不同部位多次抽取和移植。重复移植不会增加排异风险，反而能够逐步优化最终效果。医生会根据脂肪存活情况调整每次的移植量，确保达到最佳的美容效果。
自体脂肪移植后需保持健康的生活方式，避免吸烟和饮酒，以免影响脂肪存活。术后初期应避免剧烈运动和高温环境，防止移植脂肪移位或吸收。饮食上可适当增加优质蛋白和维生素的摄入，有助于组织修复和脂肪存活。定期复诊检查移植效果，必要时可进行补充移植。如出现异常肿胀或疼痛，应及时就医处理。
