缩阴药物通常缺乏科学依据证实其有效性。阴道松弛多与妊娠分娩、年龄增长或盆底肌功能减退有关，临床推荐以盆底肌康复训练为主。
市面所谓缩阴药物常宣称含植物提取物或胶原蛋白成分，但阴道黏膜对这类成分吸收有限，无法直接改变肌肉张力或结缔组织状态。部分产品可能添加雌激素，短期或可改善黏膜干燥，但长期使用可能干扰内分泌平衡，增加乳腺疾病风险。另一些凝胶类产品通过暂时性收缩血管产生紧致错觉，效果不持久且可能引发过敏反应。
盆底肌功能障碍导致的松弛需专业评估，重度者可能需要电刺激治疗或阴道紧缩术。产后女性在恶露干净后即可开始凯格尔运动，持续6-12周能显著改善肌力。绝经期女性可在医生指导下局部使用雌激素乳膏缓解萎缩症状，配合阴道哑铃训练效果更佳。
日常应避免长期腹压增高动作如提重物、慢性咳嗽，性生活时使用水溶性润滑剂减少摩擦损伤。建议通过三甲医院妇产科或盆底康复中心进行肌电图评估，制定个性化训练方案，切勿轻信夸大宣传的保健品。
