激光祛斑一般需要1-5次治疗才能达到理想效果，具体次数与斑的类型、颜色深浅、皮肤代谢能力等因素有关。
浅表性色素斑如雀斑、晒斑通常对激光反应较好，1-3次治疗即可明显淡化。这类斑点的黑色素多集中于表皮层，激光能量容易靶向分解。治疗间隔建议4-6周，期间需严格防晒避免反黑。黄褐斑等真皮与表皮混合型色斑可能需要3-5次治疗，因其色素分布较深且易受激素影响，需采用低能量多次治疗策略。部分顽固性色斑如太田痣属于真皮深层色素增生，往往需要5次以上治疗，每次间隔2-3个月。激光治疗后的护理直接影响效果持续性，治疗后24小时内避免沾水，3天内使用医用修复敷料，7天内禁用含酸类护肤品。治疗期间建议配合口服维生素C和谷胱甘肽等抗氧化剂，有助于抑制黑色素再生。
激光祛斑后需持续做好物理防晒，选择SPF50+、PA++++的防晒产品，每2-3小时补涂一次。日常避免熬夜和摄入光敏性食物如芹菜、柠檬等。若出现治疗部位红肿灼热，可立即使用冷藏后的医用修复喷雾冷敷。建议在正规医疗机构由专业皮肤科医生评估后制定个性化治疗方案，不同波长的激光设备针对的色素类型各有侧重，联合使用调Q激光与皮秒激光可能获得更佳效果。
