泪沟可能由遗传因素、皮肤松弛、脂肪流失、骨骼结构变化、长期熬夜等原因引起，可通过注射填充、激光治疗、射频紧肤、手术矫正、规律作息等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因先天眶周韧带结构紧致或中面部骨骼发育不足，导致年轻时即出现明显泪沟。此类情况通常伴随家族遗传倾向，表现为眼周皮肤与肌肉附着点位置异常。日常可通过冷敷缓解水肿，严重者可考虑透明质酸填充或胶原蛋白注射改善凹陷。
2、皮肤松弛
年龄增长导致真皮层胶原蛋白流失，眼轮匝肌支持韧带松弛会使颧部脂肪垫下移，在眶下缘形成凹陷性沟槽。伴随眼袋膨出时症状更明显，建议使用含视黄醇的眼霜配合射频治疗刺激胶原再生，必要时可选择线雕提升或眶隔脂肪释放术。
3、脂肪流失
面部脂肪组织随衰老逐渐萎缩，特别是眶隔脂肪减少会导致皮肤失去支撑形成塌陷。这种情况常见于快速减肥或营养不良人群，表现为眼下区域阴影加深。适量补充优质蛋白和维生素E有助于维持皮肤弹性，医美手段推荐自体脂肪移植填充。
4、骨骼结构变化
上颌骨发育不良或骨质疏松造成的眶下缘骨质吸收，会扩大皮肤与骨骼间的空隙形成结构性泪沟。此类患者常伴有面中部扁平特征，CT检查可明确诊断。非手术方案可选择羟基磷灰石注射，严重者需进行颌面骨增量手术。
5、长期熬夜
持续睡眠不足会导致眼周微循环障碍，淋巴回流受阻引发慢性水肿，长期可造成真皮弹性纤维断裂。这类泪沟多伴随青黑色色素沉着，改善需建立规律作息，配合含咖啡因的眼部精华按摩，光电治疗可选择双波长激光改善色素和血运。
日常应注意避免用力揉搓眼周，卸妆时使用棉片轻柔按压。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于维持毛细血管健康。长时间用眼时每2小时闭目休息5分钟，适当热敷促进血液循环。若泪沟伴随严重眼袋或面部松弛，建议至整形外科或皮肤科进行专业评估。
