假体丰胸一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
假体丰胸术后恢复分为三个阶段。术后1-7天为急性期，此时可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需遵医嘱穿戴塑身衣并避免剧烈活动。术后2-4周进入组织修复期，肿胀逐渐消退，假体位置趋于稳定，可进行轻度日常活动但仍需避免上肢过度用力或提重物。术后1-3个月为稳定期，假体与周围组织完成包膜形成，触感更自然，可逐步恢复运动锻炼。恢复期间需保持切口清洁干燥，定期复查，避免吸烟饮酒及辛辣刺激性食物，以降低包膜挛缩风险。若出现持续发热、剧烈疼痛或假体移位等情况应及时就医。
术后恢复期间建议选择宽松衣物，避免压迫胸部。饮食上可增加优质蛋白和维生素摄入，如瘦肉、鱼类和新鲜蔬菜水果，有助于伤口愈合。睡眠时保持半卧位可减轻肿胀，6周内避免俯卧或侧卧压迫胸部。恢复后期可遵医嘱进行轻柔按摩，促进假体与组织相容性。定期随访检查假体状态，长期需注意乳房自检和影像学监测。
