隆胸选择自体脂肪或假体需根据个体需求决定，自体脂肪适合追求自然手感且脂肪充足者，假体适合希望显著增大量或脂肪不足者。
自体脂肪移植通过抽取自身脂肪填充胸部，触感自然且无排异风险，但存在吸收率问题可能导致效果不稳定，需多次填充。假体植入可精准控制胸型与大小，效果立竿见影且持久，但需考虑包膜挛缩或假体移位等并发症风险。两者均需选择经验丰富的医生操作，术前充分沟通预期效果。
自体脂肪隆胸对基础条件要求较高，需大腿或腹部有足够脂肪储备，术后需穿戴塑身衣促进恢复。假体隆胸适应症更广，但术后可能出现乳房硬化或触感偏硬，需定期复查。感染、血肿是两者共同风险，假体还可能存在破裂或渗漏可能，自体脂肪则可能形成结节或钙化。
术后应避免剧烈运动1-2个月，穿戴无钢圈内衣减少压迫。饮食需增加优质蛋白摄入促进愈合，避免烟酒影响恢复。定期随访检查植入物状态，发现红肿热痛及时就医。选择正规医疗机构，严格遵循医嘱进行术后康复训练。
