祛除眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良等因素有关。
1、生活干预
调整作息习惯有助于缓解轻度眼袋。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜或过度用眼。睡前限制饮水，减少晨起眼部水肿。适当冷敷可促进血管收缩，使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周10-15分钟。饮食中控制盐分摄入，增加富含维生素C的西蓝花、柑橘类食物，帮助增强皮肤弹性。
2、物理治疗
射频消融通过热能刺激促进胶原蛋白再生，改善皮肤松弛型眼袋。超声刀利用聚焦超声波提升皮下组织，适合早期轻度眼袋。激光治疗可收紧眼周肌肤，常用二氧化碳点阵激光或铒激光。这些非侵入性治疗需多次重复进行，维持效果约6-12个月。
3、药物治疗
外用药物主要针对水肿型眼袋，含咖啡因的眼霜可促进局部微循环，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。维生素K乳膏有助于改善毛细血管渗漏导致的色素沉着。口服药物如迈之灵片可调节微循环，但需医生评估后使用。药物治疗需配合按摩手法，沿眼眶骨轻柔按压。
4、注射填充
透明质酸填充适用于伴随泪沟凹陷的眼袋，通过注射补充容积改善轮廓。需选择交联度适中的产品如瑞蓝2号，避免注射过浅导致丁达尔效应。肉毒毒素可抑制眼轮匝肌收缩，改善动态性眼袋，效果维持4-6个月。注射治疗存在淤青、结节等风险，需由专业医师操作。
5、手术治疗
内路法眼袋整形经结膜切口去除脂肪，无外部疤痕适合年轻患者。外路法同时切除松弛皮肤，适用中重度眼袋伴皮肤松弛者。术后可能出现暂时性睑外翻、血肿等并发症，需加压包扎48小时。手术效果持久但存在复发可能，需配合术后护理避免用眼疲劳。
日常需避免用力揉搓眼部，化妆时减少拉扯皮肤。长时间用眼时每20分钟远眺放松，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕辐射。游泳或户外活动时做好防晒，选择温和型眼唇卸妆产品。若眼袋伴随红肿热痛需排除过敏或感染，及时就医处理。中重度眼袋建议至整形外科或眼科专科评估治疗方案。
