哺乳期一般可以使用护肤品和面膜，但需选择成分安全的产品。哺乳期皮肤护理需避开含重金属、水杨酸、视黄醇等可能影响乳汁分泌或婴儿健康的成分，建议优先选用无香精、无酒精、无刺激性配方的产品。
哺乳期女性因激素水平变化可能出现皮肤干燥、敏感等问题，基础保湿类护肤品如含透明质酸、神经酰胺的乳液通常较安全。正规品牌的补水型面膜每周使用2-3次可帮助维持皮肤屏障功能，使用前应进行耳后皮肤测试。物理防晒霜比化学防晒更适合哺乳期，清洁时选择氨基酸类洗面奶可减少刺激。部分功效型护肤品如含维生素C衍生物的美白产品，在皮肤完整无破损时谨慎使用。
含有对苯二酚、维A酸类等渗透性强的药物成分需严格禁用，部分植物精油可能通过皮肤吸收影响乳汁味道。剥脱性强的清洁面膜或含果酸的去角质产品可能加重皮肤敏感，三无微商产品存在非法添加激素风险。染发剂、指甲油等非必要美容产品建议哺乳期结束后再使用，彩妆品需注意卸妆彻底避免残留。
哺乳期护肤应以温和清洁、基础保湿和严格防晒为核心，新产品使用前建议查阅成分表或咨询产科出现皮肤红肿瘙痒等异常反应应立即停用，哺乳后涂抹护肤品可减少婴儿接触概率。保持充足睡眠和饮水有助于改善哺乳期皮肤状态，必要时可到皮肤科进行专业护理指导。
