祛眼袋效果较好的方法主要有手术切除、激光治疗、射频消融、注射填充、日常护理等。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良等因素有关，需根据成因选择针对性方案。
1、手术切除
手术切除适用于中重度眼袋，通过去除多余脂肪和松弛皮肤实现效果。内切法适合仅有脂肪膨出者，外切法可同时改善皮肤松弛。术后需加压包扎1-2天，恢复期约7-10天。可能出现暂时性淤青肿胀，需避免揉眼和剧烈运动。
2、激光治疗
激光通过刺激胶原再生收紧下睑皮肤，适合轻度眼袋伴细纹者。采用点阵激光或射频激光，每次治疗间隔1个月，需3-5次见效。治疗期间需加强防晒，避免色素沉着。对单纯脂肪型眼袋效果有限。
3、射频消融
射频能量可溶解脂肪并促进皮肤收缩，适合脂肪膨出不明显者。单次治疗约30分钟，术后有轻微发红，2-3天消退。需配合冷敷缓解肿胀，效果可维持1-2年。严重皮肤松弛者需结合手术治疗。
4、注射填充
针对泪沟型眼袋可采用透明质酸填充，改善眼下凹陷。选用中分子交联度适中的产品，效果维持6-12个月。注射后24小时内避免平躺，一周内禁蒸桑拿。需由专业医师操作以防血管栓塞。
5、日常护理
睡眠时抬高床头，冷敷可缓解晨起水肿。使用含咖啡因、维生素K的眼霜配合按摩，每日早晚沿眼眶骨轻柔打圈。避免熬夜和长时间用眼，每小时远眺5分钟。控制盐分摄入，适当补充维生素C和胶原蛋白。
建议根据眼袋类型选择合适方案，轻度眼袋可先尝试非手术方式。术后需严格防晒，避免用力揉搓眼部。长期面对电子屏幕者应调整显示器高度，使视线略向下减轻下睑压力。若伴随明显眶隔松弛或眼轮匝肌肥厚，需及时就医评估手术指征。
