最正确的洗脸方法需根据肤质选择温和清洁产品，配合适度水温与轻柔手法，避免过度清洁损伤皮肤屏障。
油性皮肤可选用含氨基酸或水杨酸的洁面产品，每日早晚各清洁一次，帮助溶解多余油脂并疏通毛孔。清洁时用指腹以打圈方式按摩T区20秒，两颊10秒，水温控制在32-34摄氏度。混合性皮肤应分区护理，T区参照油性皮肤清洁方式，干燥区域使用乳液型洁面产品减少摩擦。干性皮肤建议早晨仅用清水洗脸，晚间使用无泡洁面乳，水温不超过30摄氏度，洁面后立即涂抹保湿霜。敏感性皮肤需避开含酒精、香精的洁面产品，选择pH值5.5-6.5的弱酸性配方，洁面时间控制在30秒内。中性皮肤可早晚使用普通氨基酸洁面，注意发际线、下颌边缘等易残留区域需充分冲洗。
洗脸后建议用一次性洁面巾按压吸干水分，2分钟内使用保湿产品锁水。避免使用磨砂膏超过每周1次，化妆人群应先卸妆再洁面。定期更换毛巾防止细菌滋生，洁面产品开封后需在3个月内用完。若出现持续泛红、脱屑等不适，应及时停用当前产品并咨询皮肤科医生。
