自体脂肪丰额头一般需要3-7天消肿，具体时间与个体差异、术后护理等因素有关。
术后1-3天是肿胀高峰期，此时额头区域可能出现明显胀痛和淤青，属于正常现象。脂肪移植后局部血管和淋巴管需要重建，组织间隙液体积聚导致肿胀。此阶段可通过冰敷减轻症状，每次冰敷10-15分钟，间隔1小时重复进行，避免直接接触皮肤防止冻伤。术后4-7天肿胀逐渐消退，淤青转为淡黄色，移植脂肪开始建立血运。此时可改用温热毛巾外敷促进血液循环，温度控制在40℃以下避免烫伤。保持头部抬高姿势睡眠有助于减轻水肿，避免剧烈运动或低头动作。术后7天拆线时大部分肿胀可消退，但局部可能残留轻微硬结，需继续观察。
术后应保持伤口清洁干燥，避免沾水或用手触碰。饮食需清淡，限制钠盐摄入以减少水肿，适当补充优质蛋白和维生素C促进修复。避免吸烟饮酒及辛辣刺激食物，防止影响脂肪存活率。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，需及时联系医生处理。
