乳晕缩小术后护理方法主要有保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动、穿戴宽松内衣、按时用药、定期复查等。
1、保持伤口清洁干燥
术后需每日用无菌生理盐水或医生推荐的消毒液轻柔清洁伤口，避免使用刺激性洗剂。洗澡时可用防水敷料保护，清洗后立即擦干并更换新敷料。若发现渗液增多或敷料污染应及时更换，防止细菌感染影响愈合。
2、避免剧烈运动
术后2周内禁止提重物、扩胸运动及上肢大幅度活动，减少乳房组织牵拉。1个月内避免游泳、健身等可能引起伤口张力的活动，防止缝线断裂或血肿形成。日常活动时注意动作缓慢，睡眠时建议仰卧减少侧压。
3、穿戴宽松内衣
选择无钢圈、纯棉材质的运动内衣，确保罩杯完全包裹乳房且无压迫感。术后1个月内避免穿紧身文胸或带有蕾丝装饰的内衣，防止摩擦导致色素沉着。夜间可穿前扣式宽松背心保持胸部稳定。
4、按时用药
遵医嘱口服头孢克洛分散片预防感染，涂抹复方多粘菌素B软膏促进创面修复。若出现肿胀疼痛可短期服用塞来昔布胶囊，但禁止自行使用阿司匹林等抗凝药物。需完整服用医生开具的抗生素疗程。
5、定期复查
术后3天需首次复查观察血运情况，7-10天拆线时评估愈合进度。1个月后复查乳晕形态与感觉功能，3个月随访确认最终效果。若期间出现持续红肿、剧烈疼痛或异常分泌物需立即就诊。
术后饮食应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，每日补充300克深色蔬菜促进微循环。恢复期禁止吸烟饮酒，避免摄入辛辣刺激食物。拆线前可进行散步等低强度活动，2周后经医生评估方可逐步恢复运动。注意观察乳晕颜色变化，若出现明显不对称或瘢痕增生需及时干预。
