牙齿美白一般不会伤牙，但操作不当或过度美白可能对牙齿造成损害。牙齿美白主要通过物理或化学方式去除牙齿表面或深层的色素沉积，常见方法包括冷光美白、激光美白、美白牙贴等。
正规医疗机构操作的美白治疗通常安全性较高。医生会根据牙齿状况选择合适的美白剂浓度和照射时间，治疗过程中会使用牙龈保护剂避免软组织损伤。美白剂主要成分为过氧化氢或过氧化脲，这些成分在安全浓度下可有效分解色素分子，不会破坏牙釉质结构。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，属于正常现象，通常1-3天可自行缓解。
自行使用高浓度美白产品或频繁美白可能损伤牙齿。市售部分美白产品浓度超标，长期使用可能腐蚀牙釉质导致牙齿表面粗糙。非专业操作可能造成牙龈灼伤、牙齿隐裂等问题。牙齿存在龋齿、牙周病或釉质发育不全时，美白治疗可能加重牙齿敏感或疼痛。部分人群天生牙釉质较薄，美白后更易出现持续敏感症状。
牙齿美白后24小时内应避免食用深色食物和饮料，使用抗敏感牙膏可缓解不适感。建议每年美白次数不超过2次，治疗间隔至少6个月。选择正规口腔机构进行美白前评估，确保牙齿和牙龈健康状况适合美白治疗。日常维护可配合使用含氟牙膏和软毛牙刷，减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入频率。
