乳头凹陷像一个小洞可通过手法牵拉、负压吸引、乳头矫正器、药物治疗、手术治疗等方式改善。乳头凹陷可能与先天发育异常、乳腺导管短缩、炎症粘连、外伤、肿瘤压迫等因素有关。
1、手法牵拉
每日温水清洁后，用拇指和食指捏住乳晕向外缓慢牵拉，重复进行5-10次。该方法适用于轻度凹陷，需持续3-6个月。哺乳期女性牵拉前可热敷促进导管扩张。操作时力度需轻柔，避免皮肤破损。
2、负压吸引
使用专用吸乳器或注射器改造的负压装置，每日吸引乳头10-15分钟。负压可使挛缩组织伸展，改善导管短缩问题。需注意负压值不超过300mmHg，吸引后涂抹润肤剂预防皲裂。合并乳腺炎时禁用此法。
3、乳头矫正器
佩戴硅胶或塑料材质的矫正器支架，通过持续物理压力重塑乳头形态。需每日佩戴8-12小时，持续3个月以上。选择透气性好的材质，每4小时取下清洁一次。矫正期间需观察是否出现皮肤过敏或压迫性溃疡。
4、药物治疗
继发感染时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等外用抗生素。乳腺导管扩张可短期服用乳癖消片、逍遥丸等中成药。肿瘤压迫导致的凹陷需针对原发病治疗，如使用他莫昔芬片等抗雌激素药物。
5、手术治疗
重度凹陷或保守治疗无效者，可选择乳头内陷矫正术。术式包括导管松解术、乳头基底楔形切除术等，术后需保持伤口干燥，使用医用胸罩固定。手术可能影响哺乳功能，未婚未育女性需谨慎选择。
日常应选择宽松棉质内衣避免压迫，哺乳期保持乳头清洁干燥。先天性凹陷者青春期起即可开始干预，妊娠期加强护理预防急性凹陷。若出现红肿热痛、溢液等表现，需及时排查乳腺炎或导管内乳头状瘤。术后患者需定期复查，避免瘢痕挛缩导致复发。
