脂肪丰胸一般需要3-6个月恢复，具体时间与个体差异、术后护理等因素有关。
脂肪丰胸术后1-3天可能出现肿胀、淤青，属于正常现象，此时需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动。术后1-2周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动，但仍需避免压迫胸部。术后1个月左右移植脂肪基本成活，肿胀进一步减轻，形态趋于稳定，但需避免高温环境或过度按摩。术后3-6个月脂肪存活率稳定，最终效果显现，期间需穿戴塑身衣帮助定型，并保持均衡饮食以促进恢复。恢复期间应避免吸烟饮酒，防止影响脂肪存活，同时定期复查确保恢复进程正常。
术后需保持清淡饮食，适当补充优质蛋白和维生素，避免辛辣刺激性食物。选择宽松舒适的内衣，避免剧烈运动或外力撞击胸部。如出现持续红肿、发热或异常疼痛，应及时就医检查。恢复期间保持良好作息，避免熬夜，有助于提升脂肪存活率和整体恢复效果。
