巨乳缩小术一般需要3-6个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
巨乳缩小术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时手术区域肿胀明显，需保持伤口清洁干燥，避免剧烈活动，遵医嘱穿戴弹力塑身衣帮助固定胸部形态。术后2-6周进入组织修复期，肿胀逐渐消退，可进行轻度日常活动，但仍需避免提重物或上肢过度伸展。术后6周至6个月为瘢痕软化期，切口瘢痕逐渐变软变平，乳房形态趋于稳定，此时可逐步恢复运动，但需注意避免胸部受到外力冲击。
术后应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和维生素C摄入，有助于伤口愈合。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。定期复查，观察乳房形态变化及瘢痕恢复情况。如出现持续疼痛、发热或切口渗液等异常症状，应及时就医处理。
