乳头内陷矫正术后恢复时间一般为1-3个月，具体恢复周期与手术方式、个人体质及术后护理等因素相关。
乳头内陷矫正术的恢复过程可分为三个阶段。术后1-2周为急性炎症期，此时手术部位可能出现轻微肿胀、淤血或疼痛，需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或外力挤压。术后2-4周进入组织修复期，伤口逐渐愈合，但内部组织仍处于重塑阶段，需继续穿戴专用支撑胸衣，防止乳头再次内陷。术后1-3个月为功能稳定期，手术效果基本定型，乳头外观和敏感度逐步恢复正常，可逐渐恢复日常活动。恢复期间应避免游泳、桑拿等可能引发感染的活动，并遵医嘱定期复查。若选择微创手术方式如牵引法或支架置入术，恢复时间可能缩短至2-4周；而传统开放式手术因创伤较大，恢复时间可能延长至3个月以上。
术后需选择宽松透气的棉质内衣减少摩擦，饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入促进伤口愈合，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。避免吸烟饮酒及辛辣刺激性食物，防止影响血液循环和愈合速度。若出现持续红肿、渗液或剧烈疼痛，应及时就医排查感染或并发症。
