乳房下垂矫正手术恢复期通常需要1-3个月，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
术后1-2周为急性恢复期，此时需避免剧烈运动，保持伤口清洁干燥，按医嘱穿戴塑形内衣。部分患者可能出现肿胀、淤青或轻微疼痛，可通过冷敷缓解。术后2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度日常活动，但仍需避免提重物或上肢过度伸展。术后1-3个月进入稳定恢复期，瘢痕软化，乳房形态趋于自然，可逐步恢复低强度运动。恢复期间需定期复查，观察伤口愈合情况，防止感染或假体移位。饮食上应增加优质蛋白和维生素摄入，避免辛辣刺激性食物。
术后需长期穿戴支撑性内衣，避免过度减重或哺乳等可能影响效果的行为。若出现持续发热、剧烈疼痛或伤口渗液，应及时就医排查并发症。恢复期间避免吸烟饮酒，以免影响组织修复。
