面部激光脱毛一般需要1-7天恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
激光脱毛后皮肤可能出现轻微红肿或灼热感，通常1-3天内自行消退。部分人会有短暂性色素沉着，需3-7天逐渐淡化。术后避免阳光直射，使用医用冷敷贴可缓解不适。恢复期内需停用含酒精或酸性成分的护肤品，清洁时选择温和的氨基酸洁面产品。若出现水疱或持续红肿，应及时联系操作医师处理。
术后恢复期间避免剧烈运动、蒸桑拿等高温环境，防止汗液刺激皮肤。饮食上减少辛辣刺激性食物，多补充维生素C和优质蛋白有助于修复。建议选择夜间进行脱毛操作，减少日间外出时的紫外线暴露风险。恢复后需持续做好防晒，使用SPF30以上的物理防晒霜，防止色素沉着复发。
