穿背背佳时一般需要穿内衣，背背佳主要用于矫正姿势，内衣则能提供基础支撑和舒适性。两者功能不同，建议搭配使用。
背背佳是一种矫正姿势的辅助器具，主要用于改善驼背、含胸等不良体态。它的设计原理是通过弹性带和硬质材料对肩背部位施加一定压力，帮助使用者保持挺胸抬头的姿势。但背背佳本身并不具备内衣的吸汗、透气、承托等功能。内衣作为贴身衣物，能够吸收汗液、减少皮肤摩擦，对胸部也有基础支撑作用。特别是女性穿着内衣可以避免胸部在运动中过度晃动，减少不适感。
部分使用者可能认为同时穿着背背佳和内衣会显得臃肿或不适。这种情况通常发生在选择不当的内衣款式时。建议搭配无钢圈、轻薄透气的内衣，避免选择过厚或带有复杂装饰的款式。运动型内衣也是不错的选择，既能提供适度支撑又不会增加过多厚度。对于男性使用者，可以选择背心式内衣或透气性好的棉质内衣。
选择合适的内衣和背背佳搭配使用时，应注意调整两者的松紧度。背背佳需要保持适度紧绷才能发挥矫正作用，但不宜过紧以免影响呼吸或血液循环。内衣则应选择合适尺码，既不能太松导致支撑不足，也不能太紧造成压迫感。建议初次使用时先单独试穿背背佳，确认舒适度后再搭配内衣。日常穿着时要注意观察皮肤状况，如出现红肿、瘙痒等不适症状应及时调整或暂停使用。定期清洗背背佳和内衣，保持卫生也很重要。
