阴壁膨出手术后一般需要4-6周恢复，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
阴壁膨出手术后的恢复时间主要分为两个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时伤口疼痛和肿胀逐渐减轻，可进行日常轻度活动，但需避免久站、提重物及剧烈运动。术后3-6周为功能恢复期，盆底肌力量逐步重建，多数患者可恢复正常生活和工作。采用传统修补术的患者恢复时间可能接近6周，而使用合成网片或无张力吊带的手术可能缩短至4周。恢复期间需遵医嘱使用抗生素如头孢克洛分散片预防感染，并配合盆底肌训练加速康复。
术后应保持会阴清洁干燥，每日用温水冲洗并更换透气棉质内裤。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋和膳食纤维如燕麦、西蓝花，避免辛辣刺激食物。6周内禁止性生活、盆浴及游泳，咳嗽或打喷嚏时用手按压腹部减少腹压。若出现发热、伤口渗液或持续疼痛，需及时复诊。定期复查盆底功能，必要时联合生物反馈治疗巩固效果。
