副乳吸脂手术恢复一般需要7-30天，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
术后1-7天为急性恢复期，可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈活动或提重物。7-14天肿胀逐渐消退，可恢复轻量日常活动，但塑身衣仍需持续穿戴以塑形。14-30天进入稳定恢复期，大部分不适症状消失，皮肤收缩效果逐步显现，此时可逐步增加活动量，但仍需避免高强度运动。术后恢复期间应保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，若出现发热、持续红肿或渗液需及时复诊。
术后饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，避免辛辣刺激食物。恢复期内避免吸烟饮酒，规律作息有助于缩短恢复周期。术后1个月可复诊评估最终效果，根据医生建议调整护理方案。
