吸脂的恢复期一般需要1-3个月，具体时间与吸脂部位、范围、个人体质等因素有关。
吸脂术后1-2周内肿胀和淤血较为明显，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动。术后2-4周肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动，但需避免长时间站立或提重物。术后1-3个月基本恢复自然状态，皮肤平整度与最终效果趋于稳定，此时可逐步恢复运动锻炼。恢复期间需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，避免高温环境或暴晒。饮食上需增加优质蛋白和维生素摄入，如瘦肉、鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。
术后若出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液，需及时就医排查感染或血栓风险。恢复期应避免吸烟饮酒，防止影响血液循环和伤口愈合。定期复诊评估恢复进度，医生可能根据情况调整护理方案。
