背背佳穿久了通常不会导致背部变薄。背背佳是一种矫正姿势的辅助工具，主要通过外力支撑帮助改善驼背、脊柱侧弯等问题，但不会直接影响背部肌肉或脂肪的厚度。
背背佳的设计原理是通过弹性材料对肩背部位施加适度压力，提醒使用者保持挺胸收腹的正确姿势。长期佩戴可能因肌肉得到规律锻炼而增强背部肌群力量，但肌肉体积变化需要针对性力量训练才能实现。脂肪层厚度主要由热量消耗与摄入平衡决定，外力支撑器械无法直接减少局部脂肪。
少数情况下，若背背佳尺寸过小或佩戴时间过长，可能因持续压迫影响局部血液循环，导致肌肉暂时性萎缩。但这种情况在正确使用产品时极少发生，且停止使用后肌肉状态可自行恢复。背部变薄更可能与体重下降、营养不良或肌肉萎缩类疾病相关，与矫正器具无直接因果关系。
使用背背佳时需注意每日佩戴不超过4-6小时，避免睡眠时使用，并配合扩胸运动、游泳等强化背部肌肉的锻炼。如发现背部疼痛、皮肤磨损或呼吸受限等情况应及时停用。青少年骨骼发育阶段应在医生指导下使用，避免过度依赖外力矫正而忽视主动姿势调整。
