乳头内陷矫正一般需要1-3个月恢复，具体时间与矫正方式、个人体质及术后护理有关。
采用非手术矫正如负压吸引或乳头矫正器时，恢复期通常为1-2个月。此类方法通过物理牵拉逐步改善内陷，需每日坚持使用并保持局部清洁。术后可能出现轻微肿胀或皮肤敏感，但多数在2周内缓解。若选择手术矫正如乳晕切开复位术或乳头基底支撑术，恢复期需2-3个月。手术需切开局部组织并调整乳腺导管走向，术后7-10天拆线，1个月内避免剧烈运动或压迫乳房。无论何种方式，恢复期间应穿着宽松内衣，避免摩擦或感染，并定期复查评估愈合情况。
术后1周内避免沾水，2周后可根据医生建议逐步恢复淋浴。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，有助于组织修复。若出现持续疼痛、渗液或发热，需及时就医排除感染可能。术后3个月需复查乳头形态稳定性，部分患者可能需二次调整。
