下颌角截骨术后一般需要3-6个月才能恢复运动，具体时间与个人体质、术后护理及恢复情况有关。
下颌角截骨术属于颌面部骨骼重塑手术，术后早期需严格避免剧烈运动以防止伤口裂开、出血或植入物移位。术后1个月内应以卧床休息为主，仅可进行缓慢行走等低强度活动。2-3个月后经复查确认骨愈合良好，可逐步增加快走、瑜伽等低冲击运动。3个月后若X线显示骨质完全愈合，经医生评估后可尝试游泳、骑自行车等中等强度运动。6个月后骨骼稳定性达到术前水平，方可恢复跑步、球类等剧烈运动。恢复期间需避免任何可能撞击面部的运动项目，如拳击、篮球等。术后运动应遵循循序渐进原则，从每周2-3次、每次15分钟开始，根据耐受度逐渐增加时长和强度。
术后恢复期需保持高蛋白饮食促进骨骼愈合，补充维生素D和钙剂，避免咀嚼硬物。定期复查颌骨CT评估愈合进度，如出现局部红肿、疼痛加剧或植入物移位需立即停止运动并就医。吸烟、饮酒可能延缓骨愈合，建议术后3个月内严格禁烟酒。夜间睡眠时保持头部抬高姿势，有助于减轻术后肿胀。
